Diety
siłownia
Autor: torbakhopper
Na podstawie danych z: http://www.flickr.com

Kiedy zależy Ci na niezłym wyglądzie, powinieneś dużo ćwiczyć

Nie ma właściwie faceta, który nie chciałby być dobrze zbudowany. Obecnie spotykamy się z wyjątkowym kultem ludzkiego ciała, dlatego nieźle zbudowani mężczyźni niewątpliwie mają większe powodzenie u dziewczyn.
mężczyźni podczas biegania
Autor: Georgia National Guard
Na podstawie danych z: http://www.flickr.com

W jaki sposób możemy zrzucić kilogramy, ale bez żadnej diety?

Diety na odchudzanie są w porządku, w wielu przypadkach są efektywne, lecz moim skromnym zdaniem za często skupiamy się tylko na diecie! A więc jeżeli dostrzeżemy u siebie chociażby niewielką fałdkę, to błyskawicznie przechodzimy na dietę odchudzającą. A w końcu wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie dieta jest wskazana. Należy także więcej się ruszać. Można śmiało powiedzieć, iż częstsza aktywność fizyczna spowoduje, że nareszcie zrzucimy zbędne kilogramy, ale bez konieczności dbania o dietę. Choć oczywiście i tak należy odpowiednio jeść, to chyba dla wszystkich jasne.
Dieta, odchudzanie
Autor: http://www.sxc.hu
Na podstawie danych z: http://www.sxc.hu

Odchudzanie w zrównoważony sposób

Duża liczba osób zmaga się z niedogodnością zbędnych kilogramów. Spędzają one sen z powiek wielu ludzi, więc sporo z nich szuka inspiracji również w internecie, na tematycznych stronach internetowych. Efektywny sposób odchudzania, taki gwarantujący spektakularne oraz szczególnie trwałe efekty, to zmiana diety raz na zawsze i wprowadzenie do swego życia systematycznych treningów. Ćwiczenia mają wpływ nie tylko na naszą fizyczność, ale także pozwalają nam na szybkie odzyskanie znakomitego samopoczucia.
Kobieta
Autor: Vitana
Na podstawie danych z: Vitana

Trening ciała oraz duszy

W sieci i rozmaitej prasie odnaleźć możemy obecnie wiele, tak bardzo zróżnicowanych między sobą diet. O ich efektywności czy też braku działania przekonało się bez wątpienia wiele osób. Nic nie możemy począć na to, że nasze organizmy tak bardzo się miedzy sobą różnią. Dieta, to znaczy stała zmiana nawyków żywieniowych razem z solidną tygodniową dawką sportu pod rozmaitymi postaciami przynosi trwałe rezultaty, jakich oczekują wszyscy podejmujący wyzwanie. Najistotniejsze jest jednak zdrowie i znakomite samopoczucie.
Odzież sportowa
Autor: Adidas
Na podstawie danych z: Adidas

Co trzeba robić, aby zapewnić sobie satysfakcjonujące wyniki na siłowni?

W ostatnich latach coraz więcej ludzi zaczęło interesować się ćwiczeniami na specjalnych siłowniach, w związku z czym takie miejsca zdobyły naprawdę sporą popularność. Ne ma w tym jednak niczego szczególnie dziwnego, bowiem faktycznie może to być świetna propozycja dla każdego, kto chce uzyskać rzeczywiście atrakcyjną sylwetkę, i równocześnie skutecznie zadbać o swoją kondycję.
tabletki

Perfekcyjne odżywki i suplementy dla sportowców

Różne odżywki, które dostępne są dzisiaj na rynku, trafiają w gusta oraz wymogi klientów, to znaczy osób trenujących zupełnie poważnie. Kulturyści sięgają przeważnie po sprawdzone oraz polecane przez ekspertów rozwiązania, dzięki czemu mogą mieć pewność doboru znakomitych opcji. Oferowane przez dietetyków i trenerów suplementy diety, które w szczególnym stopniu przyczyniają się do powiększania ilości energii każdego dnia, są dzisiaj zachwycającej jakości.
Star Fitness 5
Autor: Rafał Depa
Na podstawie danych z: Rafał Depa

Regularne uprawianie sportu jest niewiarygodnie istotne dla dobrej kondycji zdrowotnej

Nie wszyscy z nas muszą być pasjonatami sportu czy szeroko pojętej rekreacji. Systematyczne ćwiczenia wpływają w szczególnym stopniu chociażby na to, jak się czujemy i ile mamy energii. Paradoksalnie, po mocnym treningu możemy mieć tej energii jeszcze więcej niż przed nim. Nasza sylwetka, która jest utrzymywana w idealnej formie przez okrągły rok, to nasza wizytówka, o którą ze znaczną przyjemnością dbamy. Idealnie dobrane zestawy ćwiczeń to doskonałe rozwiązanie, głównie dla osób opornych.
Autor: Eko Cykl Organizacja Odzysku S.A

Zdrowe budowanie mięśni

Kiedy sporo ćwiczymy, rozbudowujemy muskulaturę, rzeźbimy ciało musimy ogromnie uważać na to co i kiedy jemy. Bardzo istotne jest to, aby dostarczać organizmowi wszelkich potrzebnych substancji odżywczych. Bardzo ważne są proporcje węglowodanów do białka i tłuszczów. Węglowodany są podstawowym źródłem energii w ciele człowieka, więc powinny stanowić około 60-70 procent naszej diety. Na drugim miejscu są białka, konieczne do rozbudowywania mięśni, tworzenia odporności i wielu innych przemian zachodzących w organizmie. Na końcu mamy tłuszcze także potrzebne choćby do rozpuszczania pewnych witamin I prawidłowego działania mózgu.
Mężczyzna
Autor: Granex
Na podstawie danych z: Granex

Namów mężczyznę na rozstanie się z brzuchem

Warto namówić kochanego mężczyznę do zrzucania kilogramów. Wprawdzie coraz większy brzuch wydaje się zabawny, ale jego skutki w postaci nocnego bezdechu, bólu pleców i cukrzycy nie są już tak śmieszne.
perliczka

Perliczka Wielkopolska - klejnot na talerzu

Perliczka to szlachetny gatunek drobiu, ceniony ze względu na szczególne walory smakowe i odżywcze. Dzięki lekkiemu akcentowi dziczyzny zasługuje na miano dania wykwintnego, zaś jej wartościowe mięso zadowoli niejednego zwolennika zdrowej żywności.
1 2
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.