W jaki sposób możemy zrzucić kilogramy, ale bez żadnej diety?

Diety na odchudzanie są w porządku, bardzo często są efektywne, lecz moim skromnym zdaniem zbyt często skupiamy się bardzo mocno na dietach! A więc jeżeli zauważymy na własnym ciele chociażby niewielką fałdkę, to szybko przechodzimy na dietę. A w końcu wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie dieta jest wskazana. Trzeba także więcej się ruszać. Można śmiało powiedzieć, iż regularne uprawianie sportu sprawi, że wreszcie schudniemy, lecz bez konieczności dbania o dietę. Chociaż naturalnie tak czy siak trzeba odpowiednio jeść, to chyba dla wszystkich jasne.
kobieta w czasie treningu
Autor: Alejandro Martinez
Na podstawie danych z: http://www.flickr.com
Na początku chciałbym polecić wizytę na siłowni. Osobiście początkowo obawiałem się uczęszczania na siłkę, lecz na całe szczęście zauważyłem, iż tak naprawdę nie ma najmniejszych powodów do niepokoju. Przecież zwłaszcza trening personalny siedlce to świetne rozwiązanie. Tego typu trener jest w stanie sprawić, że będziemy mieli możliwość uprawiać ćwiczenia bez popełniania głupich błędów. Oczywiście wiem, iż nie zawsze posiadamy kasę, ale szczególnie nasze początki są trudne, a więc to znaczy, że przydałoby się nie popełniać żadnych błędów, których skorygowanie nie będzie należało do najprostszych.

Osobiście chadzam do fitness Siedlce, w którym jest także świetnie wyposażona siłka. Trener osobisty, który w owym centrum jest zatrudniony, to moim skromnym zdaniem niezwykły fachowiec, dzięki któremu od początku nie popełniam żadnych błędów dot. treningu. W tym momencie trener personalny akurat nie jest mi potrzebny, bo mam spore doświadczenie, ale tak czy siak myślę, że gdybym na starcie własnej przygody z siłownią nie korzystał z jego usług, pewnie miałbym sporo powodów do narzekania. Przecież nie byłem za pierwszym razem alfą i omegą!


Kolejne tematy

Kształtowanie masy mięśniowej - nieco informacji

mięśnie
Autor: Butz.2013
Na podstawie danych z: http://www.flickr.com
Według obserwacji profesjonalistów, jednym z najprężniej kształtujących się sektorów gospodarczych w naszym kraju jest branża fitness. Ludzie coraz w większym stopniu dbają o swoje zdrowie. Przez informacje w mediach coraz więcej jednostek poszerza swoją świadomość i woli działać ochronnie dbając o swoja formę fizyczną zamiast w późniejszym czasie ponosić duże koszty leczenia. Jedną z popularniejszych postaci dbania o swoja kondycję jest trening na siłowni. Jest wiele form tego typu treningu tzn. w czasie pobytu w siłowni wykonujemy ćwiczenia na masę, trening na rzeźbę lub ćwiczenia redukujące tłuszcz.
1 2
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.